Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 189,25g.
Frühstück: Макдоналдс Липтон Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Суп Грибной. mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alrhmkv's Gewichtsverlauf
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