Esther987's Notizen, 28 Jul 22

Man wie enttäuschend. :( Diese Woche fiels mir super schwer in meinem Defizit zu bleiben. Hoffe das läuft kommende Woche besser 😥
77,9 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 19,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2022:
1295 kcal Fett: 42,35g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 155,05g.   Frühstück: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Mittagessen: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Makali Sandwich. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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