Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Растительное Масло, Амурское Раздолье Сыр Сулугуни , Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Помидоры. Abendessen: Курица Вареная, Сметана 15%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Магнит Банан, Голубика, Арбуз, Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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