Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 140,84g.
Frühstück: 全家 烤馬鈴薯, 中華 鹽滷豆腐, 真好家 海帶嫩芽, 蘑菇（罐裝）, 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓心. Mittagessen: 一日樂食 泰式酸甜醬, Burger King 甜酸醬, 萵苣, 炒豆芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 過橋米綫, 豬肉春卷. Abendessen: 蘑菇, 洋蔥, 牛肉卷, 耆盛 海帶芽, 真好家 海帶嫩芽, 中華 鹽滷豆腐, 全聯 甜椒(黃皮), 蒸南瓜, Costco 蘿蔓心. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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