Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 11,41g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 60,48g.
Frühstück: 統一生機 有機麥片（粗）, Notorious 低脂乳清蛋白-芋頭口味. Mittagessen: 21Plus 桃木燻雞胸, 紅肉甘藷, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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