Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 144,86g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: America's Choice Natural Almonds, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oats. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Sweet Peas, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Catchjon1's Gewichtsverlauf
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