Hala spora geri dönememiş olsam da ufak ufak gidiyor.
|
91,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
469 kcal
|
Fett: 12,89g | Eiw: 16,31g | Kohlh: 84,34g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlanmış Mısır, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Marul. Snacks/Sonstiges: Şeftali, İncir, Şeftali. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kevser_b's Gewichtsverlauf
|