Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 131,97g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Варенье, Кофе с Молоком, Варенье, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Куриный Суп, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Abendessen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Соло Сыр Качотта с Грецким Орехом, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Говяжий Стейк (Только Постный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kseniia_Evs's Gewichtsverlauf
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