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還沒吃膩，主要是熱量少又吃的飽。下午吃的比較多，都是一些小零食，像90％黑巧克力，核桃、果凍、芭樂、牛蕃茄、鮮奶、無糖豆漿。
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1326 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: 奶油車輪餅, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 黑咖啡, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全聯 牛番茄, 芭樂, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 溏心蛋, 吉利T果凍粉, 赤藻糖醇, 無糖紅茶, 水. Abendessen: 炒高麗菜, 洋蔥, 炒莧菜, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 歐維氏 90%醇黑巧克力, 富自山中 生核桃1/8. mehr...
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1262 kcal
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Bewegung:
健走＆慢跑 - 28 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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 Kommentare
29 Jul 22 vom Mitglied: 麥麥啦
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我也好喜歡妳po的這家食物！❤看起來清淡又美味！😋👍
29 Jul 22 vom Mitglied: 兔兔🐰の日記
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