Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 11,46g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: Notorious 低脂乳清蛋白-芋頭口味, 統一生機 有機大燕麥片 (50克). Mittagessen: U商店 泰國香米. Snacks/Sonstiges: 福樂 無加糖希臘式優酪, 玉樹五穀本舖 原味米餅, Peeta Protein 焦糖瑪奇朵風味. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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