Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 56,59g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 86,94g.
Frühstück: Пирог с Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Махеев Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Лук, Люля-Кебаб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Овсяноблин, Пирог из Лаваша. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
|