Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
52 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 41,40g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 179,49g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Nasi Goreng. Mittagessen: Kerupuk Beras, Mentimun (Kupas), Kerupuk Udang, Buncis, Brokoli, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Kebab, Cedea Fish Dumpling Cheese, Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Roma Marie Gold. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninadora's Gewichtsverlauf
|