Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
52 kg Bisher verloren: 33 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2022:
1300 kcal Fett: 41,40g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 179,49g.   Frühstück: Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Nasi Goreng. Mittagessen: Kerupuk Beras, Mentimun (Kupas), Kerupuk Udang, Buncis, Brokoli, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Kebab, Cedea Fish Dumpling Cheese, Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Roma Marie Gold. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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