Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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131,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 81,69g | Eiw: 128,40g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Essig, Rapso 100% Reines Rapsöl, Gurke (Geschält), Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Abendessen: Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. mehr...
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3958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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