|
Ik ben weer terug uit Zeeland. Ik heb 3 weken niet kunnen wegen en dat vond ik best lastig. Elke dag dacht ik eraan. Morgenochtend nuchter wegen. Duimen jullie mee voor een succes nummertje?
|
1255 kcal
|
Fett: 45,46g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Zonnatura Aardbeienjam, Volkoren Brood. Mittagessen: Calvé Mosterd Saus, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Boeren Donker Volkoren. Abendessen: Becel Vlees en Jus, Appelmoes, AH Gekookte Bietjes, AH Gehakt Half-om-Half, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn, Verkade San Francisco Naturel, AH Halfvolle Melk, Banaan. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Jul 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
30 Jul 22 vom Mitglied: MDW80
|
30 Jul 22 vom Mitglied: SabineS85
|
30 Jul 22 vom Mitglied: rienekevd
|
31 Jul 22 vom Mitglied: smootylaatmaar
|
31 Jul 22 vom Mitglied: keto_danny
|
31 Jul 22 vom Mitglied: TheAnoukster
|
🤞 de weegschaal geeft alleen je gewicht aan, de drie goede fijne weken zijn wel belangrijker. onder goede gewoontes hoort ook af en toe genieten. ga je weer gezond door erna 🤞🤞
31 Jul 22 vom Mitglied: jonine .
|
@Jonine, je hebt gelijk hoor maar afvallen is nu een prio opdat ik in het najaar een heup revisie operatie krijg en ik ben 15 kilo te zwaar. Normaal zou ik nooit zo streng zijn op vakantie maar het moet nu even. Ik heb van de 3 weken elke week 1 cheat moment bepaald en ondanks dat en een paar wijntjes toch 2 kilo eraf. En we hebben absoluut genoten.
31 Jul 22 vom Mitglied: TheAnoukster
|
Gelukkig genieten helpt ook volhouden ☺️ goed dat je prioriteiten stelt!
31 Jul 22 vom Mitglied: jonine .
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheAnoukster's Gewichtsverlauf
|