Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Biji Wijen Kering Utuh, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Minyak Wijen, Saus Tomat, Kikkoman Gochujang, Telur Dadar, Bayam, Wortel, Kecambah. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Daging Babi Giling (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Kancing, Sayur Campuran. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Wortel Dimasak, Jamur Tiram, Sosis Ayam, Kentang Rebus, Bihun (Dimasak), Jus Tomat, Jus Wortel, Kartika Sari Pisang Bolen, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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journey.of.la's Gewichtsverlauf
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