Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
115,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 80,15g | Eiw: 160,19g | Kohlh: 100,30g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Сибирский Хлеб Хлеб Подмосковный Формовой, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Абрикос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Российский Фасованный, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Растительное , Сибирский Хлеб Хлеб Подмосковный Формовой, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Елея Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Сибирский Хлеб Хлеб Подмосковный Формовой. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ryslan1968's Gewichtsverlauf
|