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So, Woche ist um. Angepeilt waren knapp 15000 Kalorien/Woche, es wurden um 11000. Stand wäre also knapp 400g Gewichtsverlust in der Woche. Kann ich mit leben.
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117,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 128,69g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 65,42g.
Frühstück: Kanne Kaffee. Mittagessen: Menzi Djuvec-Reis, Spiegelei, Purland Hacksteaks Vom Schwein, Yayla Weisskäse, Getränk (Wasser+Fit). Abendessen: Eintopf. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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