I have had a good week - no sugar, no Alcohol and limiting carbs and am well within my 800 a day target. Feel a little disappointed that the loss is not more given I am at the start of the journey, but a loss is a loss so I am happy with the direction
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 60,97g.
Frühstück: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Raspberries . Mittagessen: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Subway Avocado, Arnott's Cruskits. Abendessen: Brown Gravy (Dry, Instant) , Zucchini, Cabbage , Sweet Potato , Lamb Roast. Snacks/Sonstiges: Orange Juice. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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malgaynor's Gewichtsverlauf
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