Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Uleg Sambal Bawang , Shirataki Nasi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Mittagessen: Indocafe Cappuccino, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Putih Telur Matang, Shirataki Nasi, Sambal Goreng. Abendessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kubis, Kecambah, Shirataki Nasi. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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