Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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130,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 123,84g | Kohlh: 179,49g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Milch 1,5%, Banane, Gutes Land Körniger Frischkäse. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Hofmaier Geflügel-Salami. mehr...
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3942 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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