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放縱過頭了！有點拉不回來
R1啟動
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 15,40g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, Tryall 濃縮乳清蛋白. Mittagessen: Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g), 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Abendessen: 光泉 無加糖鮮奶豆漿, Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g). mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Leo Lin's Gewichtsverlauf
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