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1806 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 139,97g | Kohlh: 141,37g.
Frühstück: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Mittagessen: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, サツマイモ. Abendessen: 東海漬物 キムチ こくうま, トマト, チキン南蛮, トップバリュー 生もずく, ローソン 博多一双監修 博多豚骨ラーメン. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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