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+- 650 sampai 700 kalori, rapel makan pagi plus makan siang, belum bisa makan teratur, makan se sempet nya, yang penting niat defkal, semangat buat akuuu
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1167 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 122,71g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Tempura Udang, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Tempura Udang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempura Udang. mehr...
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 Kommentare
02 Aug 22 vom Mitglied: gohealtde
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@gohealtede semangat juga kak
02 Aug 22 vom Mitglied: Badriah28
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Badriah28's Gewichtsverlauf
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