Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 82,57g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 75,72g.
Frühstück: Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Уксус (Яблочный), Лимонный Сок, Святой Источник Вода Негазированная, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Шпроты в Масле из Салаки, Bonfesto Crema Di Salsa, Город Сад Кето Хлеб, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Глобус Омлет. Mittagessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем», 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриные Голени с Кожей, METRO Сливки для Взбивания 33%, Лимонная Цедра, Лимон, Арбуз, Святой Источник Вода Негазированная. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Bonfesto Crema Di Salsa, Город Сад Кето Хлеб, Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Арбуз, Киви, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем», Зеленый Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Staubsaugen - 3 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Putzen - 4 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 56 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an.gel.87's Gewichtsverlauf
|