Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 136,82g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 203,98g.
Frühstück: Индилайт Купаты Боярские, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Творог 5%, Epica Йогурт Клубника , Ежевика. Mittagessen: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Милка Молочный Шоколад. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Nähen - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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