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Makan malam yg telat :D 479 kal cukup lah ya 1 porsi :)
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1196 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 191,62g.
Frühstück: Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Mittagessen: Ikan Asin, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Ikan Teri. Abendessen: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bakso Daging Sapi, Del Monte Saus Spaghetti, La Fonte Spaghetti-10, Bawang Bombay. Snacks/Sonstiges: Pastel, Pepaya, Mangga. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
02 Aug 22 vom Mitglied: Zaawrdhn
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Spageti lafonte -10 1 porsi 60 gram
Bawang bombay 30 gram
Delmonte saus spageti 55 gram
Baso daging sapi 47 gram
Minyak ½ sdm
Saus sambal indofood 1 sdm
Itu resepnya ka.. selamat recook 🥰
02 Aug 22 vom Mitglied: Ummuy15
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Ummuy15's Gewichtsverlauf
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