Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 167,35g.
Frühstück: Cimory Susu UHT Choco Malt, Indofood Saus Tomat, Selada Daun Hijau, Telur Ceplok, Yamazaki My Roti Gandum, Blue Band Serbaguna. Mittagessen: Sambal Goreng, Gula Merah, Nasi Putih, Tomat, Daging Ayam (Panggang), Blue Band Serbaguna, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Hijau. Abendessen: Cimory Squeeze Yoghurt, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rahmawatinoviida's Gewichtsverlauf
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