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4+2R
R1第二天
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 129,44g | Kohlh: 36,16g.
Frühstück: Tryall 濃縮乳清蛋白, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 可可粉（無糖）, Tryall 濃縮乳清蛋白, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Abendessen: Tryall 濃縮乳清蛋白, 傳貴 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Leo Lin's Gewichtsverlauf
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