Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
51 kg Bisher verloren: 12,3 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 August 2022:
1120 kcal Fett: 40,87g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 131,16g.   Frühstück: 全麥土司. Mittagessen: 蝦仁, 全家 拿鐵咖啡, 泡菜, 中華 板豆腐, 青江菜, 金品 全麥蛋餅皮, 元本山 無調味對切海苔, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋(整個), Oumi Bazaar 歐米市集 法蒔藜麥毛豆. Abendessen: 楊記家傳 地瓜蜜, 黃豆, 山藥, 統一 統一陽光無加糖豆奶. mehr...
1426 kcal Bewegung: 健走 - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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