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1446 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 176,96g.
Frühstück: Kismis (tanpa Biji), Apel (tanpa Kulit), Kurma, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Safiya Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Sawi Putih, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi. Snacks/Sonstiges: Safiya Chia Seed, Apel, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roma Malkist Coklat. mehr...
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karinakarin0314's Gewichtsverlauf
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