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1469 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Linea Shake de Morango, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água. Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Pêssego, Leite (Leite Integral), Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 2 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 38 Minuten. mehr...
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Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
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