Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: Almond Butter, ACE Bakery Sprouted Grains Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Zucchini, Hummus, Brunswick Sardines in Spring Water, Dempster's Tortillas Original, Clementines, Blueberries. Abendessen: Corn, Cooked Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Beets. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Beatrice 0% Skim Milk. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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