|
Кажется, что выгляжу на гораздо больше кг. Вроде, вид сзади уже нравится - по крайней мере, это уже не желе из целлюлита, а оформленность🙈🙏🏼 а вот спереди все ещё стесняюсь Как долго вы можете держать дефицит без срывов? А то после отпуска началось 😅🍫🍰🍧🍪🧁
|
 Kommentare
Долго держать дефицит нельзя, нужно чередовать с поддержкой. Тогда и срывов нет. У меня уже год срывов нет. Тише едешь -- дальше будешь.
03 Aug 22 vom Mitglied: kavolekat
|
Kavolekat, да, полностью согласна. Но я в целом вообще дефицит не могу долго держать, а скинуть все ещё много жирка надо. Меня хватает недели на 3 и то, если прям мотивация, например, к отпуску. Поэтому я очень долго уже на этом пути к стройному телу - три года прошло. Конечно, за это время я и не набирала, чему тоже рада🙏🏼 Срывы, в основном, из-за стрессов. Восхищаюсь девочками, которые дефицит могут по 3-4 месяца держать. Это же какую силу воли надо иметь 🙏🏼
03 Aug 22 vom Mitglied: Tapulka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tapulka's Gewichtsverlauf
|