Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 63,11g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 162,20g.
Frühstück: Зеленый Чай, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Сосиски. Mittagessen: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Vитамин Летняя Смесь, Котлета Куриная. Abendessen: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Чай, King Манго Сушёное без Сахара, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сыр Голландский, Куриные Сосиски, Мираторг Летняя Смесь, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Vitalia Итальянское Печенье , Абрикос. mehr...
|
|
1682 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения0289's Gewichtsverlauf
|