Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 131,84g | Kohlh: 149,04g.
Frühstück: Beemster Knoblauch, Edeka Sportsalami, Beemster Mild, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen. Abendessen: Gut & Günstig Party Garnelen, Möhren, Zucchini, Tomatensoße, Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Sonstiges: Isostar Hydrate & Perform. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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