Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
|
53,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 213,54g.
Frühstück: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Блинчики на Молоке(150/50 Белок), Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Тёма Биотворог Классический, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Дыня, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дыня, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, RED Шоколад Карамельный, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Cheese Gallery Cheddar, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Лента Авокадо. mehr...
|
|
1817 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|