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...сырки перед сном - НЕ ЖРАТЬ! 🤣
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53,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры, Мистраль Перловая Каша на Воде. Mittagessen: Сахар, Кофе, Argeta Паштет Куриный , JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Говядина Отварная, Кукуруза, Суп из Говядины, Картофель, Фасоль Белая. Abendessen: Roshen Молочно-Шоколадный Батончик с Карамельной Начинкой, BSN Syntha-6 Edge. Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Персики. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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OksanaVP's Gewichtsverlauf
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