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1749 kcal
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Fett: 78,56g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 183,91g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Mittagessen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Pêssego, Leite (Leite Integral), Beni Biscoito de Queijo , DIA Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 2 Stunden, Ruhen - 21 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 50 Minuten. mehr...
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Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
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