Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Dada Ayam tanpa Tulang dan Kulit(Mentah), Prochiz Gold Cheddar, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Apel Gala. Mittagessen: Wortel Dimasak, Buncis, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Snacks/Sonstiges: Telur, Ubi Jalar (Manis), Rebo Kuaci Original, Pisang, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nidjibhv's Gewichtsverlauf
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