Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 163,10g.
Frühstück: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Ovo, Da Terrinha Tapioca. Abendessen: Ovo, Quiabo, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Korin Almôndegas de Carne de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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DanielleHelt's Gewichtsverlauf
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