Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 186,23g.
Frühstück: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Свой Урожай Малина . Mittagessen: Арбуз, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром). Abendessen: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Orion Чокопай, Vici Сельдь Слабосоленая, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Свой Урожай Малина, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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