|
Всем привет) я снова здесь… не заходила несколько лет 😅 но вот за год набрала больше 10 кг 😭 и решила, что полезно будет посчитать калории 👌🏻 посмотрю за одно, что новенького ☺️ ну и важно окружать себя единомышленниками… проще будет худеть, когда рядом худеющие ☺️
|
1701 kcal
|
Fett: 43,82g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 200,28g.
Frühstück: Орехи Кешью, Курага, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Булгур с грудкой. Abendessen: Игристое Вино, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Пина Колада, Орехи Кешью, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Банан, Селедка под Шубой. mehr...
|
|