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5.gün
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67,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 18,41g.
Frühstück: Antep Fıstığı, Kaju, Fındık, Badem, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Abendessen: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Yudum Riviera Zeytinyağı . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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