Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 282,94g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Ketçap, Mayonez, Havuç, Tavuklu Pilav, Migros Çubuk Kraker, Lolipop. Mittagessen: Böğürtlen, Maret Hindi Füme, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande). Abendessen: Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sek Laktozsuz Pastörize Süt. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Baden - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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