Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: La Serenísima Leche Entera, Banano, Yogurísimo Natural sin Azúcar, Cuisine & Co Granola Frutos del Bosque. Mittagessen: Cocinero Aceto Balsamico, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Clara de Huevo, Cebollas, SanCor Queso Cremoso Sancor. Abendessen: Huevo, Clara de Huevo, Cebollas, Carrefour Queso Cremoso, Inca Arvejas. Snacks/Sonstiges: Tregar Queso Blanco Light, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera, Grandiet Galletas de Arroz. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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