Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 135,21g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 99,19g.
Frühstück: Груша, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яйцо, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Abendessen: Черкизовский Колбаса, Белый Лаваш, Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Coco Tropic, Помидоры, Сметана 20%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Energy Orange, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|