|
Верните мои 50 обратно😂☝️
|
49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2957 kcal
|
Fett: 76,02g | Eiw: 172,79g | Kohlh: 375,94g.
Frühstück: Myprotein Протеин Ваниль, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Миндаль, Булгур на Молоке, Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Edgar Лаваш без Дрожжей, Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Орехи Кешью. Mittagessen: Сливы, Трайфл, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Новый День Молоко 2,5%, Приготовленный Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Сазан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры Черри. Abendessen: Edgar Лаваш без Дрожжей, Приготовленные Баклажаны, Зеленый Лук, Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Малина, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Абрикос, Dr.Korner Слайсы, Вода с Лимоном, Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Новый День Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|