Marina7988's Notizen, 05 Aug 22

Когда откроете для себя холодильник- закройте😊👍🏻🌸😀 

Бег- супер😊💪🏻 

Бассейн - на любителя монотонной работы. Но если бег Вам нравится, то и плаванье по идее, должно зайти. 

Я бы хотела балериной стать. 

Беговые лыжи обожаю! когда не сезон бег и штанга в зале. нравится из ТА рывок- толчок- жим 

Vladimir холодильник - это уже пройденный этап 😂 больше не увлекаюсь данным развлечением  

ShulikinaMaria бег только на улице , чтоб картинка менялась, в том то и дело что монотонность это каторга. Но попробовать интересно 

Ilkaeva68 я все детство занималась балетом. После такого испытания в жизни , теперь готова к любым сложностям в спорте, выносливость и силу духа тренируют конкретно 🩰 

органы малого таза, то бишь матка, не опускаются? 

Sldimi( и какие-то цифры) Врачи говорят опускаются. И вообще может выпасть нафик. Правда я не проверяла как и где они учились, какие оценки были. Может они просто белый халат купили? Я не врач, я инженер. Проходила сопромат. И не могу понять как тренированное тело и мыщцы брюшины и малого таза могут способствовать выпадению чего-либо из организма. Вот ослабленные, нетренированные мыщцы - понимаю. Каждая первая не тренированная женщина в нашей стране после 50 лет начинает покупать урологические прокладки и беречь себя от нагрузок. Не лучше отнести деньги в спортзал, чем в аптеку?  

Ilkaeva68 достойный ответ👍Полностью с вами согласна. В спорт зале дружу с девушкой 40+ лет ( вы бы видели какие веса поднимает эта маленькая хрупкая девушка, мужчины завидуют молча) она на секундочку врач гинеколог. ( оперирующий врач, с большим стажем работы) ☝️ Так что если что-то лишнее вылезет на тренировке, врач всегда рядом со мной , быстренько вставит обратно 🤣🤣🤣( это шутка, надеюсь все это понимают) 

Sidimi все на месте ✌️😁 

Плаванье гораздо интереснее бега. Хотя бы потому, что их 4 вида, можно менять, совмещать, плыть под водой. Шикарная нагрузка на дыхание и кардио 

Бооожечки, вопросов про матку уж пару лет как не встречала. Живы, курилки!!😁😁 

😊 про холодильник не было адресовано лично 🌸😜 по вам не скажешь, что он у вас часто открывается 

Kalimata благодарю за отзыв, ещё один плюсик в тему плавания. 🙂 

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, СОВЕТЫ ПП,, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp 89000874814 ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ» 

Обожаю присед 😍 румынскую тягу. Да и вообще силовые мне прям зашли пару лет назад и до сих пор не отпускают ))) Жаль из-за детей часто выпадаю из графика и приходиться возвращаться к средним весам и опять разгоняться до рабочих, и так по кругу 🙈 шаг вперёд, шаг назад 🤦‍♀️ Кардио не моё ))) максимум пять минут дорожки перед тренировкой. А вот бассейн в зале очень классный, большой, но мне в нем холодно 🥶 ходила только когда проблемы со спиной или шеей были))) Про матку согласна 😂 все кто ходит регулярно в зал, обязательно себе в старосте за это скажут спасибо ))))) 

Блин, а как найти кайф от тренировок? Я и бегал, и велосипед, и зал, и бассейн... Все никак. А вроде читаешь людей и у них «побегал/попрыгал такой кайф, такое наслаждение, жду ещё»... Как так-то? 

Тоже очень люблю, тягать железо! Питаю сильное уважение к силовым! Вчерашняя тренировка, жим ногами! Последний подход 260кг на 10 повторений! Тренер больше веса не позволил, а очень хотелось.