Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2011
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 212,98g | Kohlh: 302,80g.
Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Bacon, pork tenderloin. Snacks/Sonstiges: Almonds, Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Quick 1 Minute Oats, Mini Babybel Bonbel Cheese, No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla. mehr...
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4913 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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