Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Pilão Café, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite UHT Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Maçã, Nutella Nutella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida, Liv Up Estrogonofe de Frango. Abendessen: Heinz Ketchup, Tomates Cereja, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Zespri Kiwi Sungold. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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